OCR-Training läuft wieder an

Der OCRFRA ist aus der Corona-Pause zurück! Marcel und Patrick hatten uns währenddessen jeden Mittwoch mit einem Programm zum eigenständigen Training zu Hause oder im Garten versorgt. Gestern ging es erstmals wieder auf dem Rebstock mit dem funktionellen Kraft-Ausdauertraining. Natürlich mit Abstand. Dem Mittwochstraining folgen schon bald die weiteren Trainingsangebote. Bleibt weiter gesund und fit!

…und Mittwoch heißt OCR Training!

Da unsere Trainingseinheiten zurzeit nicht stattfinden können, aber Mittwoch nunmal der OCR-Trainingstag ist, haben sich unsere Trainer ein Programm überlegt. Abwechselnd werden Patrick und Marcel jeden Mittwoch ein Workout auf Facebook veröffentlichen, das ihr am Besten mit der ganzen Familie im Wohnzimmer oder im Garten durchführen könnt. Schaut auf unsere Facebookseite, macht mit und bleibt …

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3 Jahre OCR Frankfurt e.V.

Bunt, laut, lustig – so soll eine Geburtstagsparty sein. Und genauso war unsere im Clip’n Climb in Karben anlässlich unseres dreijährigen Vereinsjubiläums. Egal ob jung oder erwachsen, Traillläufer oder OCRler, alle kamen auf ihre Kosten und konnten ihre Grenzen auf dem Stairway to Heaven, dem Sprungturm oder der Rutsche austesten. Adrenalin garantiert! Es war schön, …

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Materialcontainer errichtet

Ein neues Zuhause für unsere Trainingsausrüstung! Der strömende Regen am Samstag hat unsere starken Jungs nicht davon abgehalten, unseren Container auf unserem Trainingsgelände aufzubauen. Damit haben Ankerketten, Atlassteine und Co jetzt ein neues sicheres und trockenes Zuhause und sind direkt an Ort und Stelle für unsere Trainings verfügbar. Vielen Dank, Andreas, Marcel, Mark, Markus, Michael …

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Feuer im Eis

Eine kleine Gruppe des OCR Frankfurt machte sich am Wochenende auf, um zum ersten Spartan Race in dieser neuen Saison in Kaprun zu starten. Am Samstag ging es auf der Super Distanz in der Open Heat für Marisa, Andreas, Marcel und Flo sowie in der Age Group für Gabi auf die glatte Strecke. Bei herausfordernden …

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Run with the Crew!

Am 14. Dezember war es endlich soweit! Das Trail Magazin und Salomon waren zu Besuch bei uns im Taunus. Wir hatten das Trail Crew Voting für 2019 gewonnen. Zwei Tage feinster Trailspaß begleitet von Clemens vom Trail Magazin und seiner Kamera 😉 sowie der Möglichkeit, Trailschuhe von Salomon zu testen, lagen vor uns. Am Samstag …

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OCR FRA rockt den GTTR & Hyrox

Kraft und Durchhaltevermögen war an diesem Wochenende von allen unseren Startern gefordert, auch wenn die Wettkämpfe sehr unterschiedlich waren. Eine Gruppe startete zum „traditionellen“ OCR Saisonabschluss bei Getting Tough: The Race (GTTR) in Rudolstadt. Für manche war es der erste Start bei diesem Rennen, andere sind eingefleischte Wiederholungstäter. Die Temperaturen waren nicht so kalt wie …

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