Der OCR Frankfurt wird ab sofort ein monatliches Techniktraining für Hindernisläufer anbieten. Dieses Training (Technik, Kraftausdauer) ergänzt unsere Heartbeat-Session (funktionelles Training, Kraft & Intervalle) sowie den Traillauf (Ausdauer) und soll immer am ersten Wochenende eines Monats statt finden. Das erste Training findet am Samstag, dem 02.03.2019 statt. Zur Verfügung stehen unsere Hindernisse, Gewichte und das …
Das Training des OCR Frankfurt im Jahr 2019 ist mit bester Motivation gestartet! Die Heartbeat-Session lockte mit einer Kombination von Sprints und Krafttraining für die kommenden Hindernisrennen. Dabei wurden auch wieder unsere neuen Kettlebells eingesetzt, die zu Ende des letzten Jahres angeschafft wurden. Beim ersten Traillauf am 06.01. waren über 60 Teilnehmer in 4 Gruppen …
– Ein Wochenende unter OCR-Freunden – Finowfurt. 29.September. 8:30. Da fiel der Startschuss für die Elite Welle beim diesjährigen Spartan Race in Berlin auf der Beast Distanz. Aber fangen wir von vorne an… Einen Tag vorher begaben sich die vier OCR FRA’ler Vik, Leonie, Andrea und Philipp gegen Mittag auf die Autobahn. Frankfurt – Berlin. …
Start: 8. September 2018, 12:00 Uhr Zieleinlauf: 9. September 2018; 12:00 Uhr Ort: TSV Dudenhofen, Eppertshäuser Weg 17, 63110 Rodgau Webseite: http://www.24hlauf.de/ Die zwei stärksten Teams der letzten beiden 24h-Läufe tun sich für die gute Sache zusammen. Der OCR Frankfurt e.V. und das Team „Run for Fun“ starten dieses Jahr mit einer gemeinsamen Mannschaft. Ziel …
Eine kleine Gruppe des OCR Frankfurt war am Sonntag, 19.08.2018, abseits der üblichen Wege unterwegs. Beim Hanauer Stadt-Triathlon galt es 550m zu schwimmen, 20km Rad zu fahren und 5km zu Laufen. Jeder Teilnehmer hatte seine starken Disziplinen und jeder hat gekämpft. Tim ist nun der inoffizielle OCR-Triathlon-Vereinsmeister mit 1:06h Streckenzeit.
Der OCR Frankfurt präsentiert sich beim Museumsuferfest 2018 mit bester Unterstüzung durch das OCR FIT Mobstacle. Am mobilen Hangelhindernis könnt ihr trainieren, probieren oder euch beweisen, je nachdem ob andere Sportler, Freunde oder der Partner dabei ist 😉 Bitte kommt vorbei und bringt alle mit, die schon immer mal einen Hindernislauf machen oder ein Ninja …
Wir schreiben das Jahr 2018 und um genau zu sein, Samstag, den 9. Juni. Die Vikinger sind zurück in Wächtersbach!! Für den OCR Frankfurt e.V. ist Wächtersbach ein echtes Heimspiel und rund 20 Athleten ließen es sich nicht nehmen auf den verschiedenen Distanzen, von warrior bis iron viking am Start zu sein. Als ich …
WeiterlesenHeimspiel für den OCR Frankfurt beim Strong Viking
Das FamilienSportFest Frankfurt (am Samstag, 07.07.2018) ist das größte Sport- und Spielfest in Frankfurt am Main und bietet durch die Verbindung von Stadion und Schwimmbad eine einmalige Möglichkeit, Land- und Wassersportarten auszuprobieren. Sportliche Mitmachaktionen, Bühnenauftritte und Angebote rund um Ernährung und Gesundheit sowie ein Gewinnspiel zeigen euch die bunte Vielfalt des Sports. Der OCR Frankfurt …
12.5. Spartan Super. Theresianische Militärakademie. Wiener Neustadt. Das Team: Leonie, Holz, Arne. Unser Leitspruch: haste mal Magnesium? Also, was sind die Erwartungen? Es wird mittelhart, mittelschmutzig, mittelwarm – schließlich ist das hier ein Spartan Super. Anspruchsvoll, aber keine Qual. Es. Kam. Anders. „Was macht das Eisbecken da? Wieso sind die alle so dreckig? Und warum …
WeiterlesenOCR Frankfurt springt beim Spartan Super in Wien mal wieder über’s Feuer
Liebe Mitglieder und Freunde des OCR Frankfurt! Ärmel hochkrempeln und ballern! Lasst uns wieder die Frankfurter Wassersport-Welt erschüttern! Am diesjährigen Museumsuferfest melden wir wieder eine Mannschaft für die Drachenbootregatta. In den Jahren 2015 und 2016 haben wir beim Funcup den ersten und zweiten Platz belegt und sind stark genug, dieses Jahr im Sportcup zu bestehen! …