OCRFRA ist wieder an den Geräten!

Auf coolen Trainingsgeländen waren unsere Mitglieder am vergangenen Wochenende unterwegs. Marcel und Patrick absolvierten den ersten Teil ihrer Ausbildung zum OCR Trainer mit OCRA Germany bei Freiraum Crosstrails in Bochum. Wir dürfen gespannt sein, welche neuen Ideen sie für unser Outdoor Training mitgebracht haben Währenddessen besuchte eine zweite „Delegation“ OCR-Katrin & Monkey Barn in Monschau. …

Weiterlesen

Neues Hindernis im Parcours

Der Hindernisparcours des OCR Frankfurt wurde mit einem weiteren Hindernis bestückt. Der zweiteilige Olympus kann mit verschiedenen Griffstücken ausgerüstet und in verschiedenen Konstellationen angeordnet werden. So kann sich jede Sportlerin und jeder Sportler immer wieder neue Wege zur Überwindung des Hindernisses suchen. Auf der Rückseite bleibt noch die Option für weitere Anbauten. Danke an alle …

Weiterlesen

OCR-Training läuft wieder an

Der OCRFRA ist aus der Corona-Pause zurück! Marcel und Patrick hatten uns währenddessen jeden Mittwoch mit einem Programm zum eigenständigen Training zu Hause oder im Garten versorgt. Gestern ging es erstmals wieder auf dem Rebstock mit dem funktionellen Kraft-Ausdauertraining. Natürlich mit Abstand. Dem Mittwochstraining folgen schon bald die weiteren Trainingsangebote. Bleibt weiter gesund und fit!

…und Mittwoch heißt OCR Training!

Da unsere Trainingseinheiten zurzeit nicht stattfinden können, aber Mittwoch nunmal der OCR-Trainingstag ist, haben sich unsere Trainer ein Programm überlegt. Abwechselnd werden Patrick und Marcel jeden Mittwoch ein Workout auf Facebook veröffentlichen, das ihr am Besten mit der ganzen Familie im Wohnzimmer oder im Garten durchführen könnt. Schaut auf unsere Facebookseite, macht mit und bleibt …

Weiterlesen

Trainingsstopp wegen Corona-Virus!

Der Vorstand hat heute beschlossen angesichts der immer schnelleren Verbreitung von COVID-19 ab sofort alle Trainings und Trailläufe auszusetzen. Wir trainieren zwar oftmals im Freien und vielleicht ist unser Immunsystem als Sportler besser gerüstet, um mit dem Virus umzugehen. Aber auch wir leisten mit dem Verzicht auf unsere Trainings unseren Beitrag dazu die Sozialkontakte so …

Weiterlesen

Start in die Rennsaison 2020

Den weitesten Weg nahmen Marisa und Andreas auf sich. Beim Spartan Race auf Mallorca gingen beide am Samstag auf die Super Distanz (Open Heat) und am Sonntag in ihrer jeweiligen Altersklassenwertung auf die Sprint Strecke. Marisa sicherte sich dabei den zweiten Platz. Chapeau! Kühlere Temperaturen, aber immerhin genauso viel Sonne wie auf Mallorca erwarteten unsere …

Weiterlesen

3 Jahre OCR Frankfurt e.V.

Bunt, laut, lustig – so soll eine Geburtstagsparty sein. Und genauso war unsere im Clip’n Climb in Karben anlässlich unseres dreijährigen Vereinsjubiläums. Egal ob jung oder erwachsen, Traillläufer oder OCRler, alle kamen auf ihre Kosten und konnten ihre Grenzen auf dem Stairway to Heaven, dem Sprungturm oder der Rutsche austesten. Adrenalin garantiert! Es war schön, …

Weiterlesen

Materialcontainer errichtet

Ein neues Zuhause für unsere Trainingsausrüstung! Der strömende Regen am Samstag hat unsere starken Jungs nicht davon abgehalten, unseren Container auf unserem Trainingsgelände aufzubauen. Damit haben Ankerketten, Atlassteine und Co jetzt ein neues sicheres und trockenes Zuhause und sind direkt an Ort und Stelle für unsere Trainings verfügbar. Vielen Dank, Andreas, Marcel, Mark, Markus, Michael …

Weiterlesen

Feuer im Eis

Eine kleine Gruppe des OCR Frankfurt machte sich am Wochenende auf, um zum ersten Spartan Race in dieser neuen Saison in Kaprun zu starten. Am Samstag ging es auf der Super Distanz in der Open Heat für Marisa, Andreas, Marcel und Flo sowie in der Age Group für Gabi auf die glatte Strecke. Bei herausfordernden …

Weiterlesen

Run with the Crew!

Am 14. Dezember war es endlich soweit! Das Trail Magazin und Salomon waren zu Besuch bei uns im Taunus. Wir hatten das Trail Crew Voting für 2019 gewonnen. Zwei Tage feinster Trailspaß begleitet von Clemens vom Trail Magazin und seiner Kamera 😉 sowie der Möglichkeit, Trailschuhe von Salomon zu testen, lagen vor uns. Am Samstag …

Weiterlesen