OCRFRA beim Spartan Sprint in München

Der OCR Frankfurt war am Samstag mit 20 Sportlerinnen und Sportlern beim Spartan Sprint im Münchener Olympiapark am Start. Der morgendlichen Kälte wurde von Vik, Anita, Paul, Paolo und Philipp in der Elite- und Agegroupwelle getrotzt, die restlichen fanden sich in der Open-Welle als rot-weiß-schwarzer Block ein und stürmten über die Hindernisse. Das anfängliche Rumgeheule …

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Neues Techniktraining startet!

Der OCR Frankfurt wird ab sofort ein monatliches Techniktraining für Hindernisläufer anbieten. Dieses Training (Technik, Kraftausdauer) ergänzt unsere Heartbeat-Session (funktionelles Training, Kraft & Intervalle) sowie den Traillauf (Ausdauer) und soll immer am ersten Wochenende eines Monats statt finden. Das erste Training findet am Samstag, dem 02.03.2019 statt. Zur Verfügung stehen unsere Hindernisse, Gewichte und das …

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Saisonauftakt 2019

Das Training des OCR Frankfurt im Jahr 2019 ist mit bester Motivation gestartet! Die Heartbeat-Session lockte mit einer Kombination von Sprints und Krafttraining für die kommenden Hindernisrennen. Dabei wurden auch wieder unsere neuen Kettlebells eingesetzt, die zu Ende des letzten Jahres angeschafft wurden. Beim ersten Traillauf am 06.01. waren über 60 Teilnehmer in 4 Gruppen …

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24h-Lauf in Rodgau: Streckenrekord soll fallen

Start: 8. September 2018, 12:00 Uhr Zieleinlauf: 9. September 2018; 12:00 Uhr Ort: TSV Dudenhofen, Eppertshäuser Weg 17, 63110 Rodgau Webseite: http://www.24hlauf.de/ Die zwei stärksten Teams der letzten beiden 24h-Läufe tun sich für die gute Sache zusammen. Der OCR Frankfurt e.V. und das Team „Run for Fun“ starten dieses Jahr mit einer gemeinsamen Mannschaft. Ziel …

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Ausflug in die Triathlon-Welt

Eine kleine Gruppe des OCR Frankfurt war am Sonntag, 19.08.2018, abseits der üblichen Wege unterwegs. Beim Hanauer Stadt-Triathlon galt es 550m zu schwimmen, 20km Rad zu fahren und 5km zu Laufen. Jeder Teilnehmer hatte seine starken Disziplinen und jeder hat gekämpft. Tim ist nun der inoffizielle OCR-Triathlon-Vereinsmeister mit 1:06h Streckenzeit.

OCR Frankfurt beim 7. FamilienSportFest

Das FamilienSportFest Frankfurt (am Samstag, 07.07.2018) ist das größte Sport- und Spielfest in Frankfurt am Main und bietet durch die Verbindung von Stadion und Schwimmbad eine einmalige Möglichkeit, Land- und Wassersportarten auszuprobieren. Sportliche Mitmachaktionen, Bühnenauftritte und Angebote rund um Ernährung und Gesundheit sowie ein Gewinnspiel zeigen euch die bunte Vielfalt des Sports. Der OCR Frankfurt …

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