Und wir sind dabei!Die Woche vom 23. – 30.09. steht wieder unter dem Motto, Menschen für Bewegung zu begeistern und die Vielfalt des Sports aufzuzeigen.Da dürfen wir natürlich nicht fehlen!„Hindernislauf – Ist das nicht das mit den Hürden?“ – So oder so ähnlich sind oft die Reaktionen, wenn wir von unserem Sport erzählen. Zeit damit …
Auf coolen Trainingsgeländen waren unsere Mitglieder am vergangenen Wochenende unterwegs. Marcel und Patrick absolvierten den ersten Teil ihrer Ausbildung zum OCR Trainer mit OCRA Germany bei Freiraum Crosstrails in Bochum. Wir dürfen gespannt sein, welche neuen Ideen sie für unser Outdoor Training mitgebracht haben Währenddessen besuchte eine zweite „Delegation“ OCR-Katrin & Monkey Barn in Monschau. …
Der Hindernisparcours des OCR Frankfurt wurde mit einem weiteren Hindernis bestückt. Der zweiteilige Olympus kann mit verschiedenen Griffstücken ausgerüstet und in verschiedenen Konstellationen angeordnet werden. So kann sich jede Sportlerin und jeder Sportler immer wieder neue Wege zur Überwindung des Hindernisses suchen. Auf der Rückseite bleibt noch die Option für weitere Anbauten. Danke an alle …
Der OCRFRA ist aus der Corona-Pause zurück! Marcel und Patrick hatten uns währenddessen jeden Mittwoch mit einem Programm zum eigenständigen Training zu Hause oder im Garten versorgt. Gestern ging es erstmals wieder auf dem Rebstock mit dem funktionellen Kraft-Ausdauertraining. Natürlich mit Abstand. Dem Mittwochstraining folgen schon bald die weiteren Trainingsangebote. Bleibt weiter gesund und fit!
Da unsere Trainingseinheiten zurzeit nicht stattfinden können, aber Mittwoch nunmal der OCR-Trainingstag ist, haben sich unsere Trainer ein Programm überlegt. Abwechselnd werden Patrick und Marcel jeden Mittwoch ein Workout auf Facebook veröffentlichen, das ihr am Besten mit der ganzen Familie im Wohnzimmer oder im Garten durchführen könnt. Schaut auf unsere Facebookseite, macht mit und bleibt …
Der Vorstand hat heute beschlossen angesichts der immer schnelleren Verbreitung von COVID-19 ab sofort alle Trainings und Trailläufe auszusetzen. Wir trainieren zwar oftmals im Freien und vielleicht ist unser Immunsystem als Sportler besser gerüstet, um mit dem Virus umzugehen. Aber auch wir leisten mit dem Verzicht auf unsere Trainings unseren Beitrag dazu die Sozialkontakte so …
Den weitesten Weg nahmen Marisa und Andreas auf sich. Beim Spartan Race auf Mallorca gingen beide am Samstag auf die Super Distanz (Open Heat) und am Sonntag in ihrer jeweiligen Altersklassenwertung auf die Sprint Strecke. Marisa sicherte sich dabei den zweiten Platz. Chapeau! Kühlere Temperaturen, aber immerhin genauso viel Sonne wie auf Mallorca erwarteten unsere …
Bunt, laut, lustig – so soll eine Geburtstagsparty sein. Und genauso war unsere im Clip’n Climb in Karben anlässlich unseres dreijährigen Vereinsjubiläums. Egal ob jung oder erwachsen, Traillläufer oder OCRler, alle kamen auf ihre Kosten und konnten ihre Grenzen auf dem Stairway to Heaven, dem Sprungturm oder der Rutsche austesten. Adrenalin garantiert! Es war schön, …
Ein neues Zuhause für unsere Trainingsausrüstung! Der strömende Regen am Samstag hat unsere starken Jungs nicht davon abgehalten, unseren Container auf unserem Trainingsgelände aufzubauen. Damit haben Ankerketten, Atlassteine und Co jetzt ein neues sicheres und trockenes Zuhause und sind direkt an Ort und Stelle für unsere Trainings verfügbar. Vielen Dank, Andreas, Marcel, Mark, Markus, Michael …
Eine kleine Gruppe des OCR Frankfurt machte sich am Wochenende auf, um zum ersten Spartan Race in dieser neuen Saison in Kaprun zu starten. Am Samstag ging es auf der Super Distanz in der Open Heat für Marisa, Andreas, Marcel und Flo sowie in der Age Group für Gabi auf die glatte Strecke. Bei herausfordernden …