OCRFRA beim Spartan Sprint in München

Der OCR Frankfurt war am Samstag mit 20 Sportlerinnen und Sportlern beim Spartan Sprint im Münchener Olympiapark am Start. Der morgendlichen Kälte wurde von Vik, Anita, Paul, Paolo und Philipp in der Elite- und Agegroupwelle getrotzt, die restlichen fanden sich in der Open-Welle als rot-weiß-schwarzer Block ein und stürmten über die Hindernisse. Das anfängliche Rumgeheule …

WeiterlesenOCRFRA beim Spartan Sprint in München

Neues Techniktraining startet!

Der OCR Frankfurt wird ab sofort ein monatliches Techniktraining für Hindernisläufer anbieten. Dieses Training (Technik, Kraftausdauer) ergänzt unsere Heartbeat-Session (funktionelles Training, Kraft & Intervalle) sowie den Traillauf (Ausdauer) und soll immer am ersten Wochenende eines Monats statt finden. Das erste Training findet am Samstag, dem 02.03.2019 statt. Zur Verfügung stehen unsere Hindernisse, Gewichte und das …

WeiterlesenNeues Techniktraining startet!

Saisonauftakt 2019

Das Training des OCR Frankfurt im Jahr 2019 ist mit bester Motivation gestartet! Die Heartbeat-Session lockte mit einer Kombination von Sprints und Krafttraining für die kommenden Hindernisrennen. Dabei wurden auch wieder unsere neuen Kettlebells eingesetzt, die zu Ende des letzten Jahres angeschafft wurden. Beim ersten Traillauf am 06.01. waren über 60 Teilnehmer in 4 Gruppen …

WeiterlesenSaisonauftakt 2019

24h-Lauf in Rodgau: Streckenrekord soll fallen

Start: 8. September 2018, 12:00 Uhr Zieleinlauf: 9. September 2018; 12:00 Uhr Ort: TSV Dudenhofen, Eppertshäuser Weg 17, 63110 Rodgau Webseite: http://www.24hlauf.de/ Die zwei stärksten Teams der letzten beiden 24h-Läufe tun sich für die gute Sache zusammen. Der OCR Frankfurt e.V. und das Team „Run for Fun“ starten dieses Jahr mit einer gemeinsamen Mannschaft. Ziel …

Weiterlesen24h-Lauf in Rodgau: Streckenrekord soll fallen

Museumsuferfest 2018

Beim MUF 2018 sind wir zum dritten Mal bei der Drachenbootregatta angetreten und sind im Sports-Cup-Mixed souverän auf den 2. Platz gepaddelt! Danke an unseren Trainingspartner TravelDragons! Unsere Basis war das OCR FIT Mobstacle, welches wir zur Vereinspräsentation für zwei Tage aufgebaut hatten.

Ausflug in die Triathlon-Welt

Eine kleine Gruppe des OCR Frankfurt war am Sonntag, 19.08.2018, abseits der üblichen Wege unterwegs. Beim Hanauer Stadt-Triathlon galt es 550m zu schwimmen, 20km Rad zu fahren und 5km zu Laufen. Jeder Teilnehmer hatte seine starken Disziplinen und jeder hat gekämpft. Tim ist nun der inoffizielle OCR-Triathlon-Vereinsmeister mit 1:06h Streckenzeit.

OCR Frankfurt auf dem Museumsuferfest 2018

Der OCR Frankfurt präsentiert sich beim Museumsuferfest 2018 mit bester Unterstüzung durch das OCR FIT Mobstacle. Am mobilen Hangelhindernis könnt ihr trainieren, probieren oder euch beweisen, je nachdem ob andere Sportler, Freunde oder der Partner dabei ist 😉 Bitte kommt vorbei und bringt alle mit, die schon immer mal einen Hindernislauf machen oder ein Ninja …

WeiterlesenOCR Frankfurt auf dem Museumsuferfest 2018