Trainer:innen

Jenny Lange – Kids-Trainerin

Ich heiße Jenny und bin mit meiner Tochter immer sportlich aktiv.
Der OCR Sport hatte mich schon länger fasziniert und dann konnte ich tatsächlich irgendwann genug Mut aufbringen, um ein Probetraining mitzumachen. Danke an Ivonne: ohne dich, hätte ich mich wahrscheinlich nicht getraut.

Der gemeinsame Sport tut mir gut! Ich arbeite an meinen Schwächen und gehe nach dem Training glücklich nach Hause. Dazu tragen auch die tollen Menschen im Verein um mich herum bei. Mich freut es sehr, die Fortschritte zu beobachten und gemeinsam zu wachsen.

Patrick Rickert – OCR-Trainer

Mein Name ist Patrick und ich wohne zusammen mit meiner Frau und meinen beiden Kindern im Landkreis Aschaffenburg. Mit Sport habe ich schon als Kind begonnen und bis jetzt noch jeden Tag Freude daran 

2017 hatte ich ein Motivationstief beim Training. Ich habe schon immer regelmäßig Sport getrieben, zuletzt vor allem mit dem eigenen Körpergewicht aber begann mich etwas zu langweilen, da mir ein Ziel für das Training gefehlt hatte. Somit beschloss ich spontan, mich beim Spartan Race im Olympiapark in München für April 2017 anzumelden.
Vor Ort war ich sofort von der Stimmung der Teilnehmer und Zuschauer begeistert. Die Aufregung kurz vorm Start und das überwältigende Gefühl, nach persönlicher Bestleistung im Ziel anzukommen, haben mich dann komplett in den Bann gezogen und Lust auf mehr gemacht.
Um aber nicht mehr alleine zu trainieren und andere OCR „Verrückte“ zu finden, habe ich mich dann 2018 dem OCR Frankfurt e.V. angeschlossen.

OCR vereint viele verschiedene Dinge, z.B. das Verlassen der Komfortzone bei anstrengenden Läufen, die Vielfalt der nötigen Skills (bspw. Laufen, Kraft, Ausdauer, Koordination und mentale Stärke) aber auch der allgegenwärtige Teamgeist, vom Anfeuern über die gemeinsame Bewältigung von Hindernissen.

Im Training mag ich, ebenso wie im Ernstfall, die Abwechslung. So habe ich ebenso viel Spaß an abwechslungsreichen Kraft- und Kraftausdauer Zirkeln, wie an Laufeinheiten – mal schnell, mal langsam, Stabilitätstraining oder der Skillverbesserung an Hindernissen.

Michael Mandelc – OCR-Trainer

Hi ich bin Micha und liebe es, neue Herausforderungen anzupacken!

2019 hat mich ein guter Freund spontan zu einem Strong Viking Lauf mitgenommen. Bis dahin hatte ich noch nie so ein Event besucht, noch hatte ich jemals so viel Schlamm in meinen Schuhen gehabt. Aber nach diesem Ereignis hatte ich einfach Blut geleckt und wollte irgendwie nichts anderes mehr! Zuvor hatte ich auch schon in unterschiedlichen Sportarten trainiert oder auch als Trainer unterstützt. Vom Rudersport bis hin zum Volleyball oder vom Tanzen bis zum Radsport. Vieles hat mir Spaß gemacht und war auch irgendwie ganz cool, doch beim Obstacle Course Racing kam es dann ganz anders.
Mich fasziniert daran die Challenge, meine eigenen Grenzen zu entdecken und zu überwinden. Einfach immer noch ein kleines Stückchen weiterzugehen. Niemals aufzugeben und am Ende sagen zu können: „Oorah, Ich habs geschafft!“

Ich motiviere andere gerne und versuche, dass alle beim Training ihren Spaß haben und mit einer angenehmen offenen Atmosphäre mit dabei sind. Ich setze viel Wert auf gute Technik und eine stabile Haltung. Gleichzeitig versuche ich auch jeden an seine persönliche Grenzen zu führen. In meinen Trainings teile ich gerne die Werte von Disziplin und Konsistenz. Wer langsamer geht, kommt schneller ans Ziel! Als Team, bei jedem Wetter und unabhängig von jedem Leistungsstand.

Bettina Krellner – OCR-Trainerin

Hallo mein Name ist Bettina und liebe Sport in all seinen Variationen. Von Kind an habe ich die sportliche Bewegung in der Natur geliebt. Ich bin fast täglich im Ausdauer- und Kraftsport unterwegs und habe eine große Triathlon Leidenschaft.

Ich bin 2019 über Freunde zum OCR Frankfurt gekommen und habe dort die besondere Energie und Faszination des Hindernislaufs für mich entdeckt. In meinem Training möchte ich Menschen diese Begeisterung für den OCR Sport spüren lassen. Ich möchte Anfänger bis Fortgeschrittene motivieren, sich in ihrer persönlichen Fitness weiter zu entwickeln und den Teamgeist des OCR in den Trainings verankern. In meinem Training liegt der Fokus jeden in seinen Stärken und Schwächen zu motivieren und neu zu inspirieren. Dabei achte ich im Training auf die Ausführung von kontrollierten und sauberen Übungen um Newcomer und Profis gleichermaßen zu fordern und Raum geben gelerntes zu festigen und Verletzungen im Wettkampf vorzubeugen.

Für mich ist der der Sport in der Natur bei Wind und Wetter mit Gleichgesinnten der Schlüssel um an mentaler und physischer Stärke und Kondition zu gewinnen, sowohl im sportlichen wie auch für den privaten Bereich.

Bianka Wenzel – Kids-Trainerin

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